Gravi errori alimentari - Dietologia_tv

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GRAVI ERRORI ALIMENTARI che mantengono il Sovrappeso
Da qualche tempo ci siamo accorti che gran parte delle persone in Sovrappeso, Obesi o affetti da Disturbo del Comportamento Alimentare compie un grave errore alimentare.
Durante la prima visita compiamo un’attenta anamnesi alimentare per conoscere le loro abitudini.
I nostri dati ci dicono che il 25% assume Frutta e Verdure saltuariamente: su 14 pasti settimanali usano questi cibi tre, quattro volte.

Gravissimo errore.

Il 60% usa una volta al giorno o frutta o ortaggi, raramente entrambe.

Ci battiamo ad ogni consulto affinchè non si alzino da tavola senza averli mangiati entrambi.

Sono due pilastri centrali della dieta Mediterranea, famosa nel mondo per assicurare la Longevità, la riduzione delle malattie Cardiovascolari e le malattie neoplastiche.

La Frutta e le Verdure contengono grandi quantità di Vitamine, Sali Minerali e Antiossidanti, indispensabili per una buona salute.

Inoltre apportano la Fibra che riduce la Stitichezza di cui soffre quasi la metà della popolazione adulta ricorrendo ai più fantasiosi rimedi.

Dimenticavamo: hanno poche calorie e favoriscono la perdita di peso.
Particolare da non sottovalutare!
 I consigli forniti in questo sito devono essere intesi semplicemente come suggerimenti di comportamento e non sostituiscono la visita medica
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